合理喂养是婴幼儿健康成长的基础，而良好的喂养行为是合理喂养的前提。喂养行为是指喂养人与儿童之间的与儿童能量摄入发生联系的行为，包括儿童食物的制备行为、喂养时喂养者的行为、接受喂养时儿童的行为、喂养的环境等一系列复杂的行为。它不仅与儿童营养状况、生长发育、免疫能力等密切相关，还通过帮助儿童逐步学习吃饭技能的过程而影响亲子关系的建立、行为习惯的培养和气质性格的形成。

 

合理喂养行为：

避免分散注意力（包括看电视、玩玩具）

规律的进餐时间，等待孩子有胃口（两餐距离4小时左右）

限制进餐时间（15分钟等待，30分钟内进餐时间）

提供与年龄相适应的食物（不能过软或过硬）

对新食物多次尝试（至少15次）

鼓励孩子进餐，要有足够的耐心

学会忍受符合年龄段的食物狼藉（不要太多干预，对过分行为要制止）

与家人同桌进食（准备适合宝宝的健康食物）

每餐营养要均衡，主食、蔬菜、蛋白质，时常变换花样（保证营养和食物新鲜感）。

研究发现，有些家长把喂养看作单纯的给予食物的过程。喂养中不良的习惯，机械的强迫进食只会增加儿童拒绝食物的比例，影响孩子生长发育。

常见的喂养误区：

儿童进食时不能与家人同桌进食

与家人同桌进餐的过程，儿童会受到适度摄食、充分咀嚼、细嚼慢咽等正确进食习惯的熏陶，同时会习得人际交流、社会性合作能力。

喂养儿童时无固定座位。

采取追着喂、边吃边玩及边吃边看电视等方式，在这个过程中注意力易被分散，进食时玩玩具、看电视等作法都会降低对食物的注意力，导致食欲下降。

喂养人不给10个月以上婴儿握勺的机会

10-12月时婴儿应尽快学会自己用勺，这种自我进食能力的获得是发展儿童自我信心、责任的第一步。所以允许儿童参与进食，满足其自我进食欲望，是培养独立进食行为的重要步骤。

添加新的食物小儿拒绝时家长选择放弃喂食

婴儿接受一种新的食物是需要一个过程的，家长可以尝试给婴儿喂一种新的食物10-15次，使婴儿适应并接受这种新的食物。

 

良好的进食行为需要家长了解合理的喂养知识，积极予以回应，以及耐心的进行饮食过程。

 

参考文献：

1.    佚名. 7-24月龄婴幼儿喂养指南[J]. 临床儿科杂志, 2016(5):381-387.

2.    古瑶, 罗碧如. 我国喂养行为研究现状分析——基于国内研究的共词分析[J]. 中国实用护理杂志, 2017, 033(0z1):81-83.

熊忠贵, 徐海青. 儿童喂养行为的研究进展[J]. 中国社会医学杂志, 2009, 026(001):40-42.合理喂养是婴幼儿健康成长的基础，而良好的喂养行为是合理喂养的前提。喂养行为是指喂养人与儿童之间的与儿童能量摄入发生联系的行为，包括儿童食物的制备行为、喂养时喂养者的行为、接受喂养时儿童的行为、喂养的环境等一系列复杂的行为。它不仅与儿童营养状况、生长发育、免疫能力等密切相关，还通过帮助儿童逐步学习吃饭技能的过程而影响亲子关系的建立、行为习惯的培养和气质性格的形成。

 

 

合理喂养行为：

避免分散注意力（包括看电视、玩玩具）

规律的进餐时间，等待孩子有胃口（两餐距离4小时左右）

限制进餐时间（15分钟等待，30分钟内进餐时间）

提供与年龄相适应的食物（不能过软或过硬）

对新食物多次尝试（至少15次）

鼓励孩子进餐，要有足够的耐心

学会忍受符合年龄段的食物狼藉（不要太多干预，对过分行为要制止）

与家人同桌进食（准备适合宝宝的健康食物）

每餐营养要均衡，主食、蔬菜、蛋白质，时常变换花样（保证营养和食物新鲜感）。

 

研究发现，有些家长把喂养看作单纯的给予食物的过程。喂养中不良的习惯，机械的强迫进食只会增加儿童拒绝食物的比例，影响孩子生长发育。

常见的喂养误区：

儿童进食时不能与家人同桌进食

与家人同桌进餐的过程，儿童会受到适度摄食、充分咀嚼、细嚼慢咽等正确进食习惯的熏陶，同时会习得人际交流、社会性合作能力。

喂养儿童时无固定座位。

采取追着喂、边吃边玩及边吃边看电视等方式，在这个过程中注意力易被分散，进食时玩玩具、看电视等作法都会降低对食物的注意力，导致食欲下降。

喂养人不给10个月以上婴儿握勺的机会

10-12月时婴儿应尽快学会自己用勺，这种自我进食能力的获得是发展儿童自我信心、责任的第一步。所以允许儿童参与进食，满足其自我进食欲望，是培养独立进食行为的重要步骤。

添加新的食物小儿拒绝时家长选择放弃喂食

婴儿接受一种新的食物是需要一个过程的，家长可以尝试给婴儿喂一种新的食物10-15次，使婴儿适应并接受这种新的食物。

 

良好的进食行为需要家长了解合理的喂养知识，积极予以回应，以及耐心的进行饮食过程。

 

参考文献：

1.    佚名. 7-24月龄婴幼儿喂养指南[J]. 临床儿科杂志, 2016(5):381-387.

2.    古瑶, 罗碧如. 我国喂养行为研究现状分析——基于国内研究的共词分析[J]. 中国实用护理杂志, 2017, 033(0z1):81-83.

熊忠贵, 徐海青. 儿童喂养行为的研究进展[J]. 中国社会医学杂志, 2009, 026(001):40-42.